علاج الامساك بطريقة طبيعية وفعالة

 constipation

- It has no relation with times of defecation (3 times per week) and behavior of defecation(sense of hard stool)

اللي هو ان كان اكثر من ربع وقت الdefecation يكون ) strainingاجهاد)

 

Causes:

1- irritable bowel syndrome

2- laxative abuse

3- traveling

4-hormonal disturbance

5- loss of body salts / fluids

كل دول psychological , behavior of feeding , changing habits

 

6- most of old aged have constipation because decrease amount of food  digested and absorbed

معظم كبار السن يعانون من الإمساك بسبب نقص كمية الطعام الذي يتم هضمه وامتصاصه

7-some medications (drugs) cause constipation

واشهرهم ادويه الحديد والكالسيوم لانهم مش بيمتصوا  من المعدة  لذلك يتبقى جزء كبير داخل المعدة والذى بدوره يؤدي للامساك

 

 Physical therapy in constipation :-

1-fibers , fluids are important in diet which fibers are undigested part of food leading to increase the bulk of stool

2- hot rollers

-3 فوط من ماء ساخن ملفوفين على بعضهم وتحطهم على ascending , transverse , descending colon  وتقوم بحركة دورة بيدك تشبه حركة الامعاء (peristalsis movement)

3- breathing exercises and aerobic exercises

4- bio feedback and  interferential current

5- yoga , herbal therapy and acupressure

العلاج بالضغط

رابط الكويز من هنا

رابط المحاضرة الاولى من هنا  

رابط المحاضرة الثانية من هنا